PODŚWIADOMOŚĆ

Kochani podświadomość jest jak repozytorium wszystkiego, czego nie ma obecnie w naszym świadomym umyśle .Przechowuje ona wszystkie nasze poprzednie doświadczenia życiowe, nasze przekonania , nasze wspomnienia, nasze umiejętności, wszystkie sytuacje, przez które przeszliśmy i wszystkie obrazy, które kiedykolwiek widzieliśmy, ale Więcej…

Kochani przygotowałam dla Was medytację pełną miłości i przebaczenia ,kto chce może w zaciszu domowym skorzystać niebawem będę miała niespodziankę dla Was.

Zaczynamy od znalezienia wygodnej pozycji,pamiętajcie by starać się aby stopy były położone płasko na podłodze.Następnie zamykamy oczy, siedzimy prosto, staramy się poczuć nacisk krzesła na plecy i pośladki.Co ważne powinniście być świadomi swojego oddechu czyli oddychamy w naturalnym rytmie, nie Więcej…

Postanowiłam napisać kilka postów na temat zdrowia w jaki sposób sami możemy sobie pomóc. Zacznę od kończyn dolnych .

Pamiętajcie nasze ciało uwielbia ruch.Jeśli masz żylaki lub pajączki te proste ćwiczenia mogą Tobie pomóc.Jak wiecie jazda na rowerze stymuluje mięśnie łydek i wspomaga prawidłowe krążenie krwi .Możecie wykonać to ćwiczenie nawet wtedy, gdy nie masz roweru.Zaczynamy …Połóżcie się na Więcej…

error: Zawartość chroniona!!