Przykładowe sposoby dla dzieci w radzeniu sobie ze stresem

Istnieje wiele technik, które dzieci mogą zastosować, aby zmniejszyć stres i zrelaksować się. W zależności od dziecka niektóre mogą działać lepiej niż inne. Na początek spróbuj nauczyć dziecko jednej lub dwóch z poniższych technik, a następnie stopniowo dodawaj kolejne. Głębokie oddychanie Głębokie oddychanie to skuteczny sposób na spowolnienie naturalnej reakcji Read more…

Uważność dobroczynny wpływ na nasze ciało i umysł, a tym bardziej na dzieci.

Uważność, czyli bycie i akceptowanie emocji bez ich potępiania, to coś, co ludzkość praktykuje od tysięcy lat. Ze względu na swoje korzenie w hinduizmie i buddyzmie praktyki te są często kojarzone z medytacją, jogą i duchowym oświeceniem. Jak myślicie dlaczego medytacja uważności jest ważna dla dzieci ? Postaram się pokrótce Read more…

Edukacja duchowa dzieci

Edukacja dzieci ma dwa ważne aspekty rozwój intelektu i umiejętności ukierunkowany na poznawanie otaczającego świata oraz rozwój osobisty ukierunkowany na poznawanie otaczającego nas świata.Poznanie swojego wewnętrznego świata, czyli rozwoju osobistego, pomaga dzieciom nauczyć się sztuki życia, co pozwoli im prowadzić zrównoważone i wartościowe życie, oparte na pozytywnych zachowaniach i harmonijnych Read more…

error: Zawartość chroniona!!